Den anerkendte skuespillerinde og stjerne fra 1990'ernes hit-tv-serie 'Friends', Jennifer Aniston er en af de mest genkendelige branchepersonligheder rundt omkring. Jennifer Anistons daglige rutine er genstand for mange henvendelser fra fans, der ønsker at lære mere om husstandens navn.
Jennifer Anistons daglige rutine er baseret på hendes dedikation til fitness og motion ud over hendes arbejdsplan og forpligtelser. Jennifer Aniston er så engageret i fitness, at selv hendes personlige træner siger, at det kan være svært at holde trit med hende.
Jennifer Aniston | Kathy Hutchins / Shutterstock.com
Udover at være et husstandsnavn og hendes mange skuespillere, er Jennifer Aniston blevet udnævnt til 'Den mest sexede kvinde hele tiden' ifølge Men's Health Magazine . Dette har fået mange fans til at ønske at vide mere om superstjernens daglige fitnessrutine.
hvor voksede ben affleck op
Daglig fitness rutine
Jennifer Aniston fortalte Men's Health Magazine, at hun personligt ville have valgt en anden som 'Den mest sexede kvinde gennem tidene' og sagde: 'Det er uafgjort mellem Bridgette Bardot og Gloria Steinem, men hvis jeg skulle vælge en, ville jeg sige Gloria fordi hun er den fulde pakke. Det er sexet. ”
Hendes fans klager stadig for at vide mere om Jennifer Anistons daglige rutine. Det giver mening - Jennifer Aniston ser fremragende ud fra sine dage, der serverer 1990'erne, ser på 'Venner' til hendes kæbefaldende røde løber, hun er altid i stand til at stjæle showet.
Drikker Jennifer Aniston kaffe?
Hvad gjorde Jennifer Aniston, før hun var berømt?
Er Paul Rudd og Jennifer Aniston venner?
I en Women's Health Magazine profil, Jennifer Aniston delte sine tip og tricks til en daglig rutine, der efterlader hende stærk og sund.
Den første vigtige ting at huske er balance, idet hun erkender, at i sidste ende handler hendes rutine om wellness og anerkendelse, når hun har brug for en hviledag uden at straffe sig selv for det.
Ellers virker Jennifer Aniston utrolig engageret i sin fitnessrutine, der ofte træner i en og en halv time hver dag. Hvis det ikke var nok, bliver Jennifer Aniston undertiden nødt til at træne klokken 3 for at passe i et fitness-møde på dage, hvor hun har travlt med arbejde!
keely shaye smith størrelse
Jennifer Aniston starter altid sine træningsrutiner med mobilitetsøvelser for at forhindre skade og forberede hende på de intense træningsprogrammer, hun træner.
Hvad angår hendes egentlige træning, kan Jennifer Aniston lide at blande det sammen. Der er dog et par forskellige øvelser, som hun foretrækker at blande sig med, ofte med masser af cardio.
Jennifer Aniston sagde, ”Jeg laver normalt en cardio-trifekta. Femten minutter på cyklen, 15 på løbebåndet kører og derefter 15 på den elliptiske. Du er nødt til at ryste det op, du ved muskelforvirring. ”
Hun nyder også at planke, bokse og bruge modstandsbånd.
Jennifer Anistons personlige træner, Gloveworx-grundlægger Leyon Azubuike, fortalte People Magazine ”Hun er meget flittig. Hun er klar til at træne hårdt hver gang hun træner i gymnastiksalen. Uanset om det er en 45-minutters session, om det er en 2-timers session, er hun altid klar til at gå. [...] Hun er en meget god, naturlig atlet. '
Daglig wellness-rutine
Ud over sin dedikerede træningsrutine er Jennifer Aniston forpligtet til personlig velvære.
hvem er vin diesels tvillingebror
Selvom hun ofte vågner tidligt til træning på syltetøjsdage, er hun typisk ikke en morgenperson, og foretrækker at vågne op omkring klokken 9 i stedet for super tidligt.
hvilket år blev keanu reeves født
Umiddelbart efter at hun vågnede drikker Jennifer Aniston et glas sellerijuice, selvom mange berømtheder er glade for denne tendens og hævder, at det forbedrer tarmens sundhed, ernæringseksperter er delt på fordelene. Selvom det ikke forbedrer tarmens sundhed, er selleri juice relativt harmløs (undtagen måske for ens smagsløg) og fugtgivende.
Jennifer Aniston nyder også kaffe, men hun drikker ikke sin kaffe først om morgenen. I stedet foretrækker hun at få et forspring på sin dag, fodre sine hunde, træne og meditere, før hun får sin koffein fix.
Se dette indlæg på Instagram
Derudover bruger Jennifer Aniston intermitterende faste i sin diæt - i stedet for at holde sig til en diæt, der begrænser, hvilke fødevarer hun kan spise, valgte Jennifer Aniston en diæt, der fortæller hende, hvornår hun skal spise. Intermitterende faste indebærer at spise fra 9 til 17 og derefter holde sig til væsker resten af dagen.
CNBC gør det citerer Jennifer Aniston for at sige, ”Jeg holder intermitterende faste, så der er ingen mad om morgenen. Jeg bemærkede en stor forskel i at gå uden fast mad i 16 timer. ”
Imidlertid tillader hun sig selv en søndags 'snydedag' fra at faste.
Samlet set inkorporerer Jennifer Aniston balance og dedikation i sin daglige rutine med personlig velvære i kernen i hendes rutine. Hun tager sig godt af sig selv, selvom nogle måske ikke er så modtagelige for selleri juice som hun er.