Denne smukke skuespillerinde har været populær siden hendes High School Musical-dage tilbage i begyndelsen af 2000'erne. Har Hudgens kost noget at gøre med, hvordan hun altid ser fantastisk ud?
Vanessa Hudgens er ikke strengt vegansk, selvom hun ofte vælger at spise veganske alternativer. Hun har kaldt sig selv en pescatarian, hvilket betyder at hun ikke spiser kød, men hun spiser fisk, selvom hun også spiser æg. Hudgens følger også både keto-dietten og intermitterende faste.
Læs mere nedenfor for at finde ud af om skuespillerinden og sangerens diæt og træningsplan.
steve bannon flådekarriere
Hudgens kost
Som skuespillerinde, sanger og danser skal Hudgens være i form for at holde trit med sin arbejdsbyrde. Hendes kost er en stor del af, hvordan hun opretholder sin livsstil.
Hendes kost er relativt enkel, men godt skitseret . Hun følger hovedsagelig Keto-diæt med lavt kulhydratindhold og indeholder også intermitterende faste.
Hvilken gymnasium gik Vanessa Hudgens til?
Hvilken makeup bruger Vanessa Hudgens?
Kan Vanessa Hudgens svømme?
Keto dietten har været bevist for at hjælpe folk med at tabe sig samt tilbyde sundhedsmæssige fordele og beskyttelse mod forskellige sygdomme og tilstande. Mens Hudgens undgår mest kød, spiser hun i stedet mange plantebaserede proteiner og fedt.
er mariah carey sort
I et interview med Kvinders sundhed i 2017 , Hudgens talte om sin kærlighed til avocadoer, og hvordan hun har tendens til at spise en om dagen. ”Jeg har brug for højt fedtindhold. Hvis jeg ikke får nok, holder min krop på kalorier. Vi er uddannet til at tro, at fedtstoffer er dårlige, men de er så gode - en kilde til energi og næring, der holder dig igennem dagen. ”
Avocado udgør en stor del af hendes diæt samt andre plantebaserede fedtrige fødevarer som mandelsmør. ”Det er den eneste måde, jeg ikke kan spise kulhydrater på,” forklarede skuespillerinden.
En af hendes foretrukne Keto-snacks er disse SlimFast-jordnøddesmørkopper, som hun annoncerede på sin Instagram i dette indlæg . Som hun sagde , snacken “er lækker og føles som et snyderi… Jeg har altid en af [dem] i min taske.”
Hun følger ikke en vegansk diæt og er heller ikke strengt pescatarisk, selvom hun ofte vælger at spise veganske retter. Skuespilleren spiser for det meste fisk, men spiser også æg eller nogle gange kylling.
hvornår kom tom og jerry først ud
Hudgens springer ofte over morgenmaden, når hun faste, og vælger at have sit spisevindue senere på dagen. Hvis hun ikke faste, vil hun også have et proteinrig måltid med grøntsager som røræg, spinat og tofu-pølse.
Til frokost vælger skuespilleren ofte at få en salat krydret med nogle magre proteiner som laks eller anden fisk, og en anden version af dette vil være hendes middag.
Se YouTube-videoen nedenfor for at se Vaness Hudgens udfordre hot wings med veganske vinger.
zac efron tatovering yolo
Sundhed og velvære
Kost er en stor del af at være sund, men det er heller ikke den eneste ting at fokusere på. Hudgens har også brugt meget af sin tid på at træne - seks dage om ugen, når hun kan - og fokuserer på konditionstræning og kropsvægtstræning samt yoga, som stjernen sagde holder hende centreret.
Yoga er hendes foretrukne aktivitet for at stresse af og slappe af. Hun beskrev det endda som hende terapi , og hun blander det med andre intensive cardio træningsprogrammer.
Hudgens er en stor fan af SoulCycle og cykler meget ofte til træning. I indlæg som denne på sit Instagram poserer hun på en cykelmaskine.
Hun kan også lide at lave pilates, når hun kan, enten i et studie eller alene, hvor hun bare kan gennemgå de øvelser, hun kender. Når hun har tid, går hun også på vandreture med venner.
Mens Hudgens primært fokuserer på Pilates, cykling og yoga til sine træningsprogrammer, kan hun også lide at blande det nogle gange sammen med andre aktiviteter . Nogle gange skifter det op og boks, mens andre gange holder hun det klassisk med nogle standard vægttræning.
Med denne blanding af kost og motion er Hudgens klar til enhver rolle, hun spiller.