Tom Brady er en af de største quarterbacks i amerikansk fodbold i vores generation. New England Patriots quarterback er vinderen af fem Super Bowls og har nogle tvivlsomme sundhedsanprisninger mod vedvarende toppræstationer.
Af sundhedsmæssige årsager har Tom Brady skåret tomater, svampe, peberfrugter og ægplanter ud af sin kost, fordi de forårsager betændelse. Mens den røde frugt måske sniger sig ind i hans diæt en gang om måneden, han siger at han er ”meget forsigtig”.
Som en fodboldspiller, der ønsker at spille sporten langt ind i 40'erne, Tom siger, han skylder en stor del af hans succes til hans intense forberedelse og hans diæt.
Se dette indlæg på InstagramJeg tror, de bare ikke kunne lide den måde, hvorpå den gamle hjelm arbejdede op i New England ??
Secrets Of Tom Brady's Diet
De skjulte hemmeligheder om, hvad Tom Brady bruger bag lukkede døre, er lækket før, nogle af disse hemmeligheder er blevet mødt med videnskabelig tilbagesendelse. En typisk dag for Tom vil omfatte økologisk, lokal og plantebaseret mad med undgåelse af alt forarbejdet. Han undgår gluten, mejeriprodukter, sukker, de fleste madolier, kartofler og ketchup. Når det kommer til godbidder, er avocado-is hans favorit!
ariana grande privatfly
Tom følger en streng antiinflammatorisk diæt, hvilket betyder, at han ikke kun kan lide, men også grænseløs tomater. Han vil for det meste undgå frugt, men undertiden forkæle sig med en banan. En af hans yndlingssnacks i sushi-ruller, men du finder ikke ham vaske det ned med koffein eller alkohol disse er begge uden for grænserne.
Mærkeligt nok har Tom også en stærk modvilje mod jordbær. Afskyen dateres tilbage til sin barndom, da hans tante ville komme på besøg og medbringe en bakke med jordbær. Hver gang køleskabsdøren var åben, og duften flød ud, kunne han ikke holde det ud. Mo Rocca spøgte med, at NFL-koordinatorer kunne begynde at kaste jordbær på andre spillere, så Tom ikke kunne stå for at være i nærheden af dem. Tom svarede 'det ville være smart, men de fleste defensive koordinatorer er ikke så smarte'.
Hvem kaster Tom Brady mest?
Hvor bor Tom Brady?
Hvad spiser Tom Brady til morgenmad?
Grundløse krav
I 2017 udgav Tom sammen med sin kontroversielle ven og kropstræner Alex Guerrero sin trænings- og diætbog kaldet The TB12 Method. Bogen indeholder øvelser og massage, som han siger øger muskelens bøjelighed. Imidlertid er dette koncept blevet debunked bredt af forskere. Gennem hele bogen fremmes stærkt ernæringsbarer og kosttilskud af TB12-mærket. Ikke desto mindre kom hans bog på listen over New York Times bestsellere som han jokede med “Temmelig godt for en C-studerende!”.
Tom er en stærk tro på, at hans ernæringsråd er, hvad der har gjort ham til en overlegen atlet, og han er ikke bange for at være vokal om det. Han er en stor forkæmper for de rigtige fødevarer, der er alkaliserende og antiinflammatoriske.
Tom forkynder det alkaliske fødevarer sænker hans pH-niveau og kan hjælpe med at øge lave energiniveauer for at forhindre knoglebrud. Desuden hjælper de antiinflammatoriske fødevarer hans atletiske præstationer og fremskynder hans bedring.
Selvom der absolut ikke er noget galt med hans diæt, er hovedproblemet, at der er ingen videnskabelige beviser at bakke op om hans krav. Det hjælper ikke, at hans træner Alex Guerrero er blevet undersøgt af Federal Trade Commision for falasey at præsentere sig som en læge og for at fremme ernæringstilskud, der ikke virker.
hvorfor er ellen så populær
Bundlinjen
Mens Tom Brady-diæten fremmer næringsrige og minimalt forarbejdede fødevarer, understøttes påstandene ofte ikke af videnskaben og den mad, den kræver. kan være unødvendigt dyre . Kosten er meget restriktiv, hvilket ofte kan føre til, at vægttab bliver genvundet, og derefter nogle. Eksperter advarer om, at kosten er unødvendigt kompleks og uholdbar, men de, som den har arbejdet for, rave af øgede energiniveauer og vægttab.
Hver krop kræver forskellige niveauer af ernæring og motion, så det anbefales at nærme sig Tom Bradys diæt med forsigtighed. Vigtigst er det, at hvis du virkelig elsker tomater, er det måske ikke noget for dig ..
Tjek Youtube-videoen nedenfor for et yderligere kig på, hvordan TB12-dietten ser ud.