Victoria's Secret -modellerne skal være i top fysisk stand før deres shows, men perfektion har en pris.
Så hvad er VS kost og træningsregime, og er det muligt for os blot dødelige? Her er hvad vi ved ...
Victoria's Secret -modellerne følger et strengt kost- og træningsregime i ugerne op til et stort showKredit: Getty Images - Getty
Hvad er Victoria's Secret kost?
VS-diæten er høj i gode fedtstoffer og proteiner, lav i kulhydrater-og begrænset til 1.300 kalorier om dagen.
Modellerne får besked på at spise magert kylling, oksekød eller fisk til hvert måltid eller tilsvarende i æg (omkring tre).
richard gere spiller klaver
Mejeri og gluten er forbudt - ligesom grøntsager, der vokser under jorden, som er sværere at fordøje.
Der er intet sukker tilladt, inklusive frugt, med undtagelse af bær, mens modeller skal spise to portioner fedt pr. Måltid (kokosolie, avocado, smør eller olivenolie).
Der er ikke tilladt sukker, gluten, mejeri eller alkoholKredit: Getty - Bidragyder
En spiseskefuld olie eller smør tæller som en portion, ligesom en tredjedel af en avocado.
hvad skete der med din fod
Efter en lav-carb diæt skubbe kroppen i en tilstand af ketose, hvor den forbrænder fedt for energi.
De kan lejlighedsvis have 1/2 kop linser eller kikærter eller nogle brune ris, sød kartoffel eller quinoa.
Englene træner først om morgenen på tom mave, bortset fra vand og kaffe, og får en proteinshake bagefter.
er eric roberts i familie med julia roberts
Deres sidste måltid på dagen er kl. 18.00, og der er absolut ingen alkohol tilladt.
Mens englene øger deres forbrug af protein og fedtKredit: Getty Images - Getty
Modellerne skal sove mellem syv og ni timer om natten og drikke mellem to og fire liter vand.
Dr. Charles Passler, der har hjulpet Bella Hadid, Adriana Lima og Amber Valletta med at komme i form - for at nævne nogle få - går også ind for et lavt stressliv for vægttab (hvilket kan være svært for mange af os!)
Adriana Lima fortalte tidligere til Telegraph, at hun skiftede til en flydende diæt i ni dage før showet - og stoppede helt med at drikke vand i 12 timer, før hun tog til catwalken.
Det er en ekstrem kost, så prøv ikke det uden først at tale med en læge.
hvorfor forlod Spencer panik på diskoteket
Hvilke træninger laver Victoria's Secret -modellerne?
I et tidligere interview sagde Adriana Lima: 'Du træner som atlet. Hele dit sind, alt dit alt går ind i det. '
I optakten til showet træner modellerne op til seks gange om ugen i mindst en time.
De fleste af dem ansætter en træner, men hvis det er lidt uden for din prisklasse, kan du prøve en af disse klasser i stedet.
Josephine Skriver udfører vægtløftning for at holde sig i form med konditionstræning to gange om ugenKredit: Getty Images - Getty
Taler til Byrdie , Afslørede Stella Maxwell, at hun er fan af Ashtanga yoga.
Mens Josephine Skriver kan lide vægtløftning, blander du det sammen med konditionstræning to gange om ugen.
Kelly Gale fortalte i mellemtiden publikationen, at hun kan lide Pilates, boksning, springning og styrketræning-samt power walking 12-18 miles om dagen.
taler mila kunis ukrainsk
Adriana kan lide at springe over, bokse og vægtløftning.
Pigerne siges også at være fans af Reformer Pilates og Ballet Barre klasser, men de får fuld kropsmassage en gang om ugen (som vi helt sikkert kunne komme ombord med).
For mere inspiration, tjek Josephine og Jas Tookes 'diæt og træning Instagram side @joja .
Victoria's Secret show finale med Adriana Lima, Ale Ambrosio, Lily Aldridge, Sara Sampaio, Karlie Kloss og Bela Hadid i hovedrollen