GASLIGHTING er en grusom metode til misbrug, som partnere, venner, kolleger eller familie kan bruge til at få dig til at tro, at du er skør.
Gaslighters vil ofte sno dine ord og handlinger, så ofre føler sig forvirrede og magtesløse og tvivler på deres egen fornuft.
Gaslighting er et udtryk for at beskrive at blive manipuleret til at tro, at du er blevet galKredit: ITV
Hvad er gasbelysning?
Gaslighting er i det væsentlige en kontroltaktik, der bruges til at manipulere andre ved at bruge vildledende adfærd for at få dig til at tvivle på din egen fornuft - ofte får offeret til at føle, at de er ved at blive skøre, stille spørgsmålstegn ved deres handlinger, mens de bortforklarer deres egne.
Bekymringsfuldt ser vi mere af dette på vores tv -skærme, hvor realityprogrammer som Love Island kritiseres for at tillade sådan manipulativ adfærd blandt de unge par.
Ofre begynder normalt at stille spørgsmålstegn ved deres hukommelse og opfattelse som følge af psykologisk manipulation, hvor gaslightere har tendens til at vride ord eller overbevise ofre om, at de sagde eller gjorde noget, de ikke gjorde.
ændret carbon jim carrey
De vil forsøge at få dig til at se urimelig eller irrationel ud, fordreje virkeligheden for at få dig til at føle skyld - trivialisere dine følelser og undskylde deres egen dårlige opførsel.
Gaslight -taktik bruges ofte af sociopater, narcissister og misbrugende eller kontrollerende partnere i relationer.
Virkningerne kan være ødelæggende og skadelige for mental sundhed.
Ingrid Bergman og Charles Boyer spiller hovedrollen i filmatiseringen af Gaslight fra 1944Kredit: Kobal Collection - Shutterstock
Hvor kommer udtrykket gasbelysning fra?
Udtrykket 'gaslighting' stammer fra filmen Gaslight fra 1944 med Ingrid Bergman og Charles Boyer i hovedrollen.
I filmen overbeviser en mand sin kone om, at hun er blevet sindssyg.
Det begynder, når han tilfældigt begynder at forsvinde fra lejligheden.
Efterhånden som historien udspiller sig, afsløres det, at han faktisk har myrdet damen, der bor ovenpå i deres boligblok og stjæler hendes smykker.
Mens han besøger lejligheden ovenpå, tænder han lyset, som dæmper lyset i hans egen lejlighed.
Når hans kone lægger mærke til og sætter spørgsmålstegn ved begivenheden, afviser hendes mand hende og siger, at hun tager fejl.
Over tid begynder hun at tro, at hun har forestillet sig det hele takket være sin mands beregnede og systematiske handlinger og reaktioner.
Adams behandling af Rosie på Love Island er et moderne eksempel på gasbelysningKredit: Rex Features
Gaslighting på Love Island
Der har været forskellige lærebogseksempler på gasbelysning på Love Island i de sidste par serier.
Reality -showet er blevet sprængt på sociale medier og rekordtal rapporteret til Ofcom af forargede seere for at have vist en sådan foruroligende adfærd.
Adam og Rosie
Tilbage i sommeren 2018 dumpede Love Islander Adam Rosie for Zara og forsøgte derefter at fortælle hende, at det var hendes skyld, fordi hun handlede 'som et barn'.
Parret havde en eksplosiv konfrontation, efter at Adam begyndte at efterlyse den nye pige Zara, selvom han allerede var forbundet med Rosie.
Fans smækkede den personlige træner for at grine i hele busten og efterlade Rosie i tårer.
Hans adfærd udløste bekymringer fra kvinders velgørende formål, der advarede seerne om at genkende tegnene på følelsesmæssigt misbrug.
Katie Ghose, administrerende direktør for kvindehjælp, sagde dengang: 'Der er klare advarselstegn i Adams adfærd.'
Velgørenhedschefer tilføjede i en erklæring: 'I et forhold sætter en partner spørgsmålstegn ved din hukommelse af begivenheder, bagatelliserer dine tanker eller følelser. og at vende tingene om for at bebrejde dig kan være en del af et mønster af gasbelysning og følelsesmæssigt misbrug. '
Dramaet udspillede sig efter, at Zara tog Adam på en date, og han besluttede senere, at han foretrak den nye pige frem for Rosie efter deres alene tid sammen.
Adam modtog kritik for sin gaslighting -adfærd i Love Island -villaenKredit: ITV
Adam og Kendall
Adam modtog også modreaktion for sin manipulative gaslighting -taktik med Kendall.
I sin første parring i serien fortalte han Kendall: 'Jeg har ikke gjort noget for at få dig til at tro, at jeg ville vælge en anden,' efter at have kysset en anden pige (Rosie) og indrømmet, at han var vild med hende.
Efter hendes afgang fra showet talte Kendall om sagen til MailOnline og sagde: Mens jeg var i villaen, var han en herre, og han var dejlig. Han viste ikke nogen af de træk, som han måske viser nu.
'Selvfølgelig, da jeg forlod og så et par ting tilbage, var jeg ret chokeret over den måde, han gjorde på bestemte ting på, men jeg synes, påstandene om, at han var en misbruger, er lidt hårde - det ville jeg ikke være enig i.
Joe og Lucie
I 2019 blev Joe Garratt whisket væk til et sikkert hus efter at være blevet stemt ud af showet, midt i frygt for en enorm modreaktion efter beskyldninger om at 'gaslight' Lucie Donlan.
Beskyldningerne kom, efter at Joe viste tegn på kontrollerende adfærd over for Lucie - og fortalte hende, at hun skulle bruge mindre tid sammen med drengene og især rivalen Tommy, som hun havde dannet et tæt venskab med.
Han reducerede hende til tårer og sagde til hende: 'Jeg er ikke tilfreds med det, det er mærkeligt. Jeg synes, det er på tide, at du kommer tæt på pigerne. '
Adams behandling af Rosie på Love Island er et moderne eksempel på gasbelysning
Er gaslighting en form for misbrug i parforhold?
Gaslighting er en psykologisk form for følelsesmæssigt misbrug i relationer, som kan have en alvorlig negativ indvirkning på mental sundhed.
Ofte vil partnere få et offer til at stille spørgsmålstegn ved deres egne følelser og fornuft - hvilket giver den voldelige i et forhold meget magt og kontrol.
Når en voldelig partner har ødelagt offerets evne til at stole på egne tanker og følelser - offeret er mere tilbøjeligt til at blive i det usunde forhold af frygt.
Ifølge National Domestic Violence Hotline sker gasbelysning typisk meget gradvist over tid i et forhold, hvor den misbrugende partners handlinger tilsyneladende virker ufarlige i starten.
hvordan blev wiz khalifa berømt
Oplysninger på velgørenhedswebstedet siger: 'Over tid fortsætter disse misbrugsmønstre imidlertid, og et offer kan blive forvirret, ængstelig, isoleret og deprimeret, og de kan miste al følelse af, hvad der rent faktisk sker.
'Derefter begynder de mere og mere at stole på den misbrugende partner for at definere virkeligheden, hvilket skaber en meget vanskelig situation at undslippe.'