Menneskerettighedsadvokat, stilikon, kone til superstjernen George Clooney og nu mor til to, Amal Clooney har plads til alt i sit liv - og hendes diæt virker lige så varieret.
Superstjerneadvokaten nyder en proteinfyldt middelhavsdiæt med fokus på frisk økologisk mad, lette portioner og masser af grøntsager. Fisk og skaldyr spiller også en vigtig rolle, da Amal spiser ”fisk to gange om dagen” ifølge en kilde i Heat magasin.
Det er ikke at sige, at Amal dog er gået fuldstændig pescatarian.
Hvidt kød er også på menuen
Den middelhavsdiæt, som Amal følger, søger at skære ned på rødt kød til fordel for slankere hvide som kylling eller andet fjerkræ. Hun er glad for at spise ” spaghetti, kalkun kødboller og kyllingebryst , ”Med intervieweren Nathen Heller, selvom dette kommer med den sædvanlige sidesalat.
Vægt på grøn godhed med hvert måltid.
Hvilken makeup bruger Amal Clooney?
Plads til en sød tand
Amal spiser måske sundt og lægger kræfter på at bevare sin fysik, men hun lader sig også slappe af fra tid til anden. Med en popcornmaskine og slikglas i familiens screeningrum er snacks til rådighed, når de er fortjent.
Endnu en gang er der en fin balance i spil - og hun blander sundere muligheder, når hun kan. Kikærter og humøs på en fuldkorns krakker er et typisk alternativ til lige sukker og kulhydrater. Hele korn er fyldt med næringsstoffer , vist at reducere risikoen for hjertesygdomme og diabetes. Det samme kan ikke siges om almindelige købte slik, så Amals alternativer er bestemt bedre.
Hun vælger denne afbalancerede tilgang i stedet for fuldstændige afgiftninger, som hun prøvede med sin mand en gang før og opgav efter 11 dage. ”Det var svært at opgive et glas vin om aftenen,” fortalte hun Vogue . 'Men endnu sværere at opgive espressoen først om morgenen,'
Ingen grund til at opgive vinen
Amals egen mor indrømmer først, at hendes datter har en vild side 'Amal festede hårdt og arbejdede hårdt', og hun kan stadig nyde den ulige alkoholholdige drik. Faktisk tillader Middelhavs-dietten vin, som det har været forbundet med en reduceret risiko for hjertesygdomme . Med deres egen bar bag poolværelset ser det ud til, at Amal og hendes mand nyder denne mindre strenge drikkepolitik.
Og hvad enten det er at byde deres to sønner velkommen i verden eller at vinde årets UNCA-verdensborger et par måneder efter, at hendes mand blev tildelt sin AFI-livstidspræstation, har duoen fået grund til at fejre for sent.
Let bid og superfood
En kilde fortalte Heat, som morgenmad normalt består af tangsuppe eller et æg. Begge disse indeholder højt proteinindhold og starter hendes stofskifte om morgenen. Dette lader hende forbrænde flere kalorier i løbet af dagen, da hun udfører sine hektiske opgaver.
Amal kan have bailed på sin sundhedsrensning med George, men ved at indarbejde superfood i hendes regime kan hun se lige så mange sundhedsmæssige fordele. det er rig på omega-syrer, jod, calcium og vitaminer . Ikke underligt, at hun stadig virker fuld af energi, selv efter fødslen.
Professionelt tilberedt køkken
Det kan være svært at finde tid til at lave så mange forskellige måltider dagligt, men Amal er heldig nok til at have specialister til rådighed. Med en kok og personlig assistent i personalet kan hun overlade det, hun spiser, til fagfolk, så længe de tilbereder mad inden for de sunde parametre, hun sætter.
Dette frigør hende til at forfølge sine karrieremål og afsætte tid til sin familie.
En kompleks måltidsplan for en kompleks kvinde
Som alt andet i hendes liv er Amal Cloonys kost langt fra lige frem. Den er vegetabilsk baseret med plads til hvidt kød og fisk - laks, sværdfisk og makrel er øverst på listen.
Hun bestræber sig på at snack sundt, men tillader sig stadig den underlige søde godbid. Hun har undgået sundhedsafgifter til fordel for vitaminrige superfoods, der gør detoxen for hende.
Hun er en kvinde med stil og klasse - se på Marie Claires nedtælling af hendes mest endelige udseende. Alle ønsker hemmeligheden bag hendes succes.
En nedtælling af Amal Cloonys bedste øjeblikke: https://t.co/9Qd8KT6tDH pic.twitter.com/VGKn9CVPUH
helen jagt før og efter- Marie Claire (@marieclaire) 15. november 2017
Desværre ligger hemmeligheden måske ikke i det Amal spiser, men også i det hun gør. Være det vandreture med sin mor eller iført tennishvide lige efter fødslen holder Amal bestemt også med øvelsen.