Afslørende infografik viser virkningerne af en dåse energidrikke i op til 12 dage
Har du nogensinde spekuleret på, hvilke energidrikke der virkelig gør ved din krop?
Nå, en forsker ved et gavefirma har lavet sit eget eksperiment og er kommet med en praktisk infografik, der beskriver de foruroligende virkninger af at drikke koffeinforstærkere som Red Bull.
Infografik, der viser virkningerne af Red Bull på kroppen
Indholdsforsker Erwin Johnson fra Tilpas.co.uk kortlagt ændringer i kroppen forårsaget af drikkevarer i 24 timer efter du har drukket og op til 12 dage senere.
Her er hvad han fandt
Første 10 minutter
Det er den tid koffein begynder at komme ind i blodbanen, hvilket får din puls og dit blodtryk til at stige.
15-45 minutter
Den tid dit koffeinniveau spidser, hvilket får dig til at føle dig opmærksom og forbedre koncentrationen.
30-50 minutter
På nuværende tidspunkt er al koffein absorberet, og din lever vil ofte reagere ved at absorbere mere sukker.
Forskeren kortlagde, hvad en dåse energidrik gørKredit: Alamy
1 time
Det er, når du sandsynligvis får sukkerkraschen, når dit blodsukker og koffeinniveau falder, og du kan føle dig træt.
5-6 timer
Cirka 5-6 timer efter indtagelse vil din krop have reduceret koffeinindholdet i blodbanen med 50%.
12 timer
Omkring 12 timer efter, at du har afsluttet din energidrik, vil koffeinen være ude af de fleste menneskers blodbaner, men den varierer på grund af alder og aktivitet.
Mellem 12 og 24 timer
Hvis du har drukket energidrik regelmæssigt, er mellem 12 og 24 timer det tidspunkt, hvor du begynder at føle abstinenssymptomer, og du kan lide af hovedpine, irritabilitet og forstoppelse.
7-12 dage
Undersøgelser har vist, at det er den tid, det tager kroppen at blive tolerant over for din daglige koffeindosering.
Det betyder, at hvis du holder niveauet det samme, er det usandsynligt, at du vil mærke nogen effekter på dette tidspunkt.
Mens energidrikke indeholder koffein, ligger de inden for den anbefalede grænse på 400 mg med en dåse på 250 ml indeholdende 80 mg.
Ernæringsekspert Ella Allred fortalte Daglig stjerne : 'Energidrikke er en dårlig måde at få koffein på. Mange mennesker drikker energidrikke hver dag for at hjælpe dem med at overleve en travl uge.
'Ved at stole på disse drikkevarer presser vi vores kroppe til det yderste. Vi skal stadig sove og spise ordentligt, men hvis vi ikke gør det til tiden og ignorerer vores behov, vil vi sandsynligvis gå ned senere. '
Gavin Partington, generaldirektør i British Soft Drinks Association, sagde: Energidrikke leverer et koffein- eller glukosebaseret energiboost og nydes af millioner over hele verden.
'Faktisk bekræftede European Food Safety Authority i år sikkerheden ved energidrikke og deres ingredienser.
'Det er værd at huske, at en dåse på 250 ml energidrikke indeholder den samme mængde koffein som en typisk kop kaffe.
Red Bull kan øge energiniveauet og indeholder 80 mg koffeinKredit: Alamy
emma watson yndlingsmad