Tre mødre afslører deres rejser efter graviditeten, og hvordan deres kroppe ændrede sig
hashtagget #PostBabyBodies har overtaget de sociale medier, så vi bad tre nybagte mødre om at dele deres rejser...
'Jeg kunne ikke træne i flere måneder'
Amies rejse efter graviditeten
Før graviditet
Vægt: 9st 10lb
Kjolestørrelse: 10
Fødte
19. maj 2015
Nu
Vægt: 9st 8lb
Kjolestørrelse: 10
Amie udholdt 48 timers veer før hun fik en kejsersnit - Cameron blev født sund, men Amie fik nerveskader
Amie Crewes, 36, er fuldtidsmor. Hun bor i Emsworth, Hampshire, sammen med sin mand Dan, 36, en ledende politibetjent og deres søn Cameron, 12 måneder. Hun siger:
Når jeg reflekterer over, hvad min krop har været igennem det sidste år, føler jeg mig så stolt af det.
Cameron blev født i maj 2015 og vejede 8 lb 3 oz efter en 48-timers fødsel, som endte i en nødsituation C-sektion.
Amie var nødt til at bruge kørestol og krykker i de første syv uger, og efter at have været en løber før graviditeten, kæmpede hun med tanken om, at hun måske ikke ville blive rask
Da epiduralen forsvandt, var mit venstre ben følelsesløst, og lægerne indså, at min veer havde forårsaget nerveskader.
Jeg var nødt til at bruge kørestol og derefter krykker i mine første syv uger som mor, hvilket var skræmmende, da vi ikke vidste, hvor lang tid det ville tage at komme sig, hvis overhovedet.
Før jeg blev gravid, elskede jeg at løbe og ville køre op til 35 miles om ugen, men alle mine planer om at være ude at jogge inden for få uger efter fødslen gik ud af vinduet.
I stedet var jeg til fysioterapi og prøvede at blive mobil igen.
Da Dan og jeg først begyndte at prøve at få en baby i 2014, var jeg i mit livs bedste form.
Amie havde været super fit - og lige løbet marathon - før hun blev gravid, men hun mistede sin muskeltonus efter 20 uger
Ved 5ft 3in vejede jeg 9. 10lb, en størrelse 10 og havde lige løbet London Marathon.
Desperat efter ikke at lade graviditet fortryde alt mit hårde arbejde, var jeg bevidst om, hvad jeg spiste og løb, indtil jeg var 20 uger.
Derefter gik min muskeltonus hurtigt, og min røv og lår vaklede hurtigt. Efter 36 uger vejede jeg næsten 12.
Jeg elskede min bump, men kunne ikke lade være med at føle mig selvbevidst om mine hævede ankler.
Inden for to uger efter jeg havde fået Cameron, var jeg naturligt faldet på 1. pladsen, men efter det forblev min vægt på 10st 12lb i næsten tre måneder, fordi jeg var så inaktiv.
Efter fødslen faldt Amies vægt til at begynde med med 1. men derefter plateau i næsten tre måneder, fordi hun var så inaktiv
Jeg følte mig slap, med et forklæde af løs hud på maven, og jeg blev angst for, at hvis min mobilitet ikke vendte tilbage, kunne det tage lang tid at komme i form igen.
Jeg havde stadig noget af mit graviditetstøj på, og at være en tonet størrelse 10 var et fjernt minde.
Dan forsikrede mig om, at jeg så godt ud og foreslog, at jeg fokuserede på at nyde disse dyrebare første måneder som mor, så det var præcis, hvad jeg besluttede at gøre.
Jeg var aldrig selvbevidst om min krop foran Dan – han vidste bedre end nogen andre, hvad min krop havde været igennem og var stolt af det. Han var ligeglad med, om jeg var en smule vaklende!
Efter seks måneder var Amie endelig i stand til at gå normalt og forsigtigt jogge korte strækninger - hendes vægt faldt langsomt, og hendes mave var ret flad (efter at have holdt den super tonet før graviditeten)
Da Cameron var seks måneder gammel, havde jeg stadig fysioterapi, men var endelig i stand til at gå normalt og forsigtigt jogge korte afstande.
Min vægt faldt også langsomt, da jeg spiste sundt, undgik junkfood og stadig udelukkende ammede.
Selvom jeg var nede på 10st 5lb og en størrelse 12, var mine bryster stadig massive efter at have gået fra en 32DD til 32GG.
Min mave var temmelig flad igen i november, hvilket jeg satte mig for at holde den virkelig tonet før graviditeten, men jeg kunne ikke sige det samme om mine arme og rumpe.
Amie elskede at være aktiv igen og indså, at hun havde taget det for givet, før hun blev gravid
Men selvom jeg kløede efter at tone dem op igen, rådede min fysioterapeut mig til at vente lidt længere, før jeg trænede ordentligt.
Da Cameron var ni måneder gammel, vejede jeg 9. 11lb og havde en størrelse 10 på, da jeg var i stand til at delvist løbe, delvist gå 5 km en gang om ugen,
og gå til kortere løbeture med buggyen.
Det var så dejligt at være aktiv igen - jeg havde taget det for givet og havde aldrig troet, at det kunne være sådan et problem med en ny baby.
Et år efter vejer jeg 9. 8lb, og jeg er tilbage i de jeans, jeg købte efter maratonløbet.
Et år efter er Amie tilbage i de jeans, hun købte efter maratonløbet, men da hun stadig ammer, er hendes bryster forblevet en størrelse 32GG
Jeg løber 5 km om ugen og går en time hver dag med barnevognen.
Jeg ammer stadig, så mine bryster er forblevet en 32GG. Jeg håber ikke, at de ender med at se for slappe ud.
Jeg er overrasket over, hvordan min krop er kommet sig. Jeg følte mig så slap efter at have haft Cameron, men mine muskler var der stadig, så det har ikke krævet for mange kræfter at genindsætte dem.
Jeg er bare taknemmelig for, at jeg var så fit før graviditeten, ellers er jeg sikker på, at jeg ville være i meget dårligere form nu.
'Jeg ser næsten det samme ud som før graviditeten'
Vees rejse efter graviditeten
Før graviditet
Vægt: 10st 3lb
Kjolestørrelse: 10
Fødte
4. juni 2015
Nu
Vægt: 10st 5lb
Kjolestørrelse: 12
Vee var fast besluttet på at nyde sin graviditet og første års moderskab, så hun besluttede sig for ikke at bekymre sig om sin kropsform
Vee Da Palma Gias, 38, er fuldtidsmor og bor i det nordlige London med sin mand Fernando, 49, sikkerhedsvagt, og deres søn Benjamin, 12 måneder. Vee siger:
Selvom jeg oprindeligt er fra Brasilien, hvor mange kvinder er meget kropsbevidste, blev jeg opdraget til at være selvsikker, uanset hvordan jeg
kiggede.
Det er grunden til, at jeg var fast besluttet på at nyde min graviditet og det første år som moderskab, og ikke bekymre mig om nogen virkninger, det kunne have på min form.
jeff bezos sikkerhedsdetalje
Jeg har set for mange kvinder stresse over deres krop og rive sig løs fra deres nye babyer for at gå i fitnesscenter.Det ville aldrig blive mig.
Vee tog 1. 5 kg på under sin graviditet og elskede hendes form
Derudover er jeg ikke en stor fan af motion - bortset fra den ulige yogatime - og jeg er heldig, at jeg aldrig har taget meget på.Selvom jeg var klar over, at graviditeten kunne ændre det.
Det tog faktisk evigheder, før min bump dukkede op.
Ved nogle af mine graviditetsyogaklasser og prænatale aftaler kunne jeg se andre kvinder, der undrede sig over, hvad jeg lavede der, da det ikke var før jeg var 20 uger, at min mave sprang ud.
Ved 33 uger vejede jeg 11. 8lb – 1. 5lb tungere end før graviditeten – ogelskede min nye form.
Jeg stirrede på den i spejlet og postede billeder på sociale medier, og følte mig så stolt af kurverne på min 5 fod 5 tommer ramme.
Vee stoppede med at amme efter to uger, fordi Benjamin led af nogle komplikationer, og hendes bryster gik hurtigt tilbage til deres oprindelige størrelse og så ud, som de gjorde før
Benjamin blev født 10 dage forsinket den 4. juni,vejer 6lb 15oz.
Inden for få dage var jeg ude at gå medbarnevogn, men det er alt den øvelse, jeg var parat til at lave.
Jeg ammede kun i to uger, fordi Benjamin ikke spiste ordentligt.
Han tabte sig meget, efter han blev født, og da han var fem dage gammel, endte han på hospitalet i tre dage.
Det var kval at prøve at udtrykke for ham, så jeg besluttede mig for at stoppe, og mine 38C bryster faldt snart tilbage til deres oprindelige størrelse på
36B og så ikke ud eller føltes anderledes end før.
Vee var altid naturligt slank, og selvom hun ikke dyrkede motion, var hun overrasket over, at hendes babyvægt ikke faldt hurtigere
Da Benjamin var tre måneder gammel, var min vægt nede på 10. 8lb.
Jeg følte, at jeg burde have været lettere på det tidspunkt, men jeg havde fået indsat et præventionsimplantat, som fik mig til at tage et par kilo på.
Det fik mig også til at føle mig syg, så jeg fik den fjernet i september, og vægten begyndte langsomt at falde af.
Selvom ordsproget er 'ni måneder efter, ni måneder fri', var jeg stadig ikke tilbage til min før-graviditetsvægt i marts og bar overskydende vægt i min rumpe og hofter.
Vee havde en p-pille, som fik hende til at tage et par kilo på, men hun fik den fjernet, da den gjorde hende kvalme
Jeg kunne dog ikke klage, da jeg ikke rigtig havde gjort noget for at flytte det.
For første gang i mit liv oplevede jeg, at jeg havde lyst til sodavand og chokolade, sandsynligvis for at hjælpe med at give mig den energi, jeg havde brug for til at klare de søvnløse nætter og alt det, som en ny mor skal løbe rundt med.
Alligevel var jeg stadig overrasket over, at graviditetsfedt kunne sidde så længe efter barnets fødsel.
Fernando forsikrede mig konstant om, at jeg så godt ud, så selvom jeg ikke var så slank, som jeg plejede at være, bekymrede jeg mig aldrig om at være nøgen omkring ham.
Vees mand, Fernando, forsikrede hende konstant om, at hun så godt ud
Et år efter Benjamins fødsel vejer jeg 10. 5lb - kun 2lb tungere, end jeg var før jeg blev gravid.
Bortset fra noget løs hud på maven og mine hofter er lidt bredere end de plejede, så ser jeg næsten ud som før graviditeten.
Venner har fortalt mig, at jeg er heldig, og jeg er enig.
Jeg føler mig skyldig, fordi jeg ikke har gjort noget for at få min form tilbage, og jeg ved, at nogle kvinder skal arbejde rigtig hårdt.
Efter et år vejer Vee kun 2 kg mere, end hun gjorde før graviditeten og sætter sin krops restitution ned til gode gener
Men jeg sætter min krops restitution ned til gode gener - min mor siger, at hendes krop også kom meget hurtigt tilbage efter fødslen.
Under mit tøj er jeg selvfølgelig ikke helt somslank og tonet som jeg ser ud, men det gider jeg ikke.
Min krop er færdigen fantastisk ting, og det er det, der er virkelig vigtigt.
'At spise for to er noget sludder'
Lizs rejse efter graviditeten
Før graviditet
Vægt: 8st 9lb
Kjolestørrelse: 8
Fødte
23. april 2015
Nu
Vægt: 7st 13lb
Kjolestørrelse: 6
Liz fandt oprindeligt udsigten til at miste kontrollen over sin kropsform skræmmende, men endte med at omfavne sin figur
Liz Griffiths, 35, er en PR senior account director. Hun bor i Cardiff sammen med sin mand Dan, 34, der arbejder med forsikring, og deres søn Isaac, 13 måneder. Hun siger:
Motion er en stor del af min livsstil, og jeg har altid vidst, at det ikke ville ændre på det at få et barn.
Jeg skulle aldrig være en, der brugte deres barsel i sofaen og se bokssæt.
Da jeg først fandt ud af, at jeg var gravid, var udsigten til at miste kontrollen over min 5ft 4in kropsform lidt skræmmende.
Jeg var bekymret ved tanken om at tumle rundt og føle mig uattraktiv, men i virkeligheden var det så gradvist, at jeg fandt mig selv i at omfavne min nye figur.
Liz trænede under hele graviditeten og skiftede til svømning, da hun ikke længere kunne bøje sig, fordi hendes bule var for stor
Jeg trænede under hele min graviditet og byttede mine sædvanlige spinning- og Body Combat-timer ud med svømning efter syv måneder, da min bump blev for stor til, at jeg kunne bøje mig.
Ingen har nogensinde kritiseret mig for at træne med en bump, faktisk lykønskede mange mennesker mig med at være så aktiv.
Efter altid at have spist sundt, med masser af salater, fisk og frugt i min kost, var jeg ikke alt for streng, og da jeg ville have en takeaway, fik jeg det.
Men jeg nægtede at købe ind i ’spise for to’-teorien – det er noget sludder!
Inden for to uger efter Isaacs fødsel var Liz tilbage i jeans i størrelse 8 (sandsynligvis fordi hendes veer var fremkaldt), men hun følte, at hendes mave var 'squishy'
I uge 39 vejede jeg 10. 4lb, mine bryster var en 34D (fra 32C), og huden på min mave var så strakt, at jeg var bekymret for, at jeg ville stå tilbage med et fald efter baby.
Da jeg var to uger forsinket, blev jeg induceret. Efter en 27-timers fødsel blev Isaac født via en pincet, der vejede hele 9 lb 10 oz.
Det er sandsynligvis grunden til, at jeg allerede var nede på 8. 7 lb – 2 lb lettere end min før-graviditetsvægt – inden for fjorten dage efter hans fødsel, og tilbage i jeans i størrelse 8.
Selvom jeg var glad for det, min mave var stadig squishy og løshudet, hvilket føltes virkelig fremmed.
Da Isaac var otte uger gammel, var jeg i gymnastiksalen og lavede en ugentlig spintime efterfulgt af en 40-længder svømmetur, og da han var tre måneder
gammel øgede jeg min øvelse til to klasser – spinning og kamp – og en svømmetur på enLørdag morgen.
Da Isaac var otte uger gammel, lavede Liz en ugentlig spintime og 40 minutters svømning, og begyndte at spinne og kamptimer, da han var tre måneder.
På det tidspunkt var jeg 8st 1lb, men stadig ivrig efter at tone op i min mave.Derudover så jeg det som min tid.
Selv når jeg var træt af at være oppe om natten, følte jeg mig altid frisk efter min træning, hvilket gjorde mig til en gladere mor.
Heldigvis var Dan virkelig støttende og opmuntrede mig til at have et par timer for mig selv.
Han har været så imponeret over, at jeg har holdt mig i form og sund, mens jeg har passet Isaac, og jeg kunne ikke tro, hvor hurtigt min krop har restitueret sig, givet hvor massiv jeg var.Jeg kunne ikke have gjort det uden hans hjælp.
Efterhånden som vægten er faldet, har det påvirket mine bryster.
Liz så træning som 'mig-tid', og selv når hun var træt efter søvnløse nætter, følte hun sig frisk efter sin træning
Jeg kombinerede Isaac, indtil han var tre måneder gammel, og skiftede derefter til kun flasker.
Da min mælk var tørret op, bemærkede jeg, at mine bryster føltes mindre og tommere, end de plejede.
Da han var ni måneder gammel, fik jeg en bh-tilpasning og opdagede, at jeg havde droppet en skålstørrelse til en 32B.
Jeg har accepteret, at de nok aldrig vil genvinde deres fylde, men at kunne fodre ham selv var det værd.
Et år efter hun fødte, er Liz mere fit og slankere, end hun nogensinde har været, og selvom hun har mistet en skålstørrelse og tvivler på, at hendes bryster vil genvinde deres fylde, siger hun, at amning var det værd
Et år efter Isaacs fødsel høster jeg frugterne af al den motion, jeg dyrkede, mens jeg var på barsel, og jeg vejer nu 7. 13 lb og bærer en størrelse 6. Jeg er lettere, end jeg var før jeg blev gravid, og er faldet også en kjolestørrelse.
Selvom min krop er et vidnesbyrd om min sunde livsstil, har jeg været nødt til at arbejde hårdt for at hjælpe den med at komme sig.
Der er meget kropspolitik blandt nybagte mødre, men det er ikke en konkurrence - hver kvinde skal gøre, hvad der er rigtigt for hende efter fødslen.
Ingen skal føle sig presset til at tabe sig eller lige så meget til at hænge på babypundene, hvis de ikke vil.
Jeg har gjort det, der føltes rigtigt for mig, og jeg er glad for resultaterne.