ALLE er tilbøjelige til at få acne - uanset din alder.
Og udbrud er endnu mere sandsynlige på denne tid af året takket være det kolde vejr.
Hvor dine pletter er, kan sige meget om din generelle sundhed og livsstil
Det viser sig imidlertid, at disse acne -udbrud faktisk er knyttet til bestemte organer - og kan være et tegn på mere alvorlige helbredsproblemer.
lil nas relateret til nas
En hudspecialist har advaret om, at hvis du gentagne gange får udbrud de samme steder, kan det være på tide at se en læge.
Dr Rekha Tailor er en af Storbritanniens førende læger og hudspecialister, fra Sundhed og æstetik ,og hun har afsløret, hvad der kan få dig til at bryde ud i visse dele af dit ansigt.
Pande
Dine pandepletter kan faktisk være ned til dårlig fordøjelseKredit: Getty - Bidragyder
Når du går for at røre ved et sted på din pande, oplever du normalt, at dine fingre får en fin glans af fedt.
Og det er fordi pletter på toppen tendens til at være forårsaget af en ubalance i olieproduktionen - og det kan skyldes, hvad du spiser.
Derudover kan udbrud over dine øjenbryn også indikere problemer med din mave og blære.
Dr Tailor siger: 'Udbrud i din pande kan være et tegn på problemer med din blære og mave, så det kan være en god idé at se på, hvad du spiser og arbejder på tarmens sundhed.
'Probiotika kan hjælpe, ligesom det kan reducere sukker, alkohol og forarbejdede fødevarer.
'Hvis problemet vedvarer, kan du overveje intolerance eller allergitest for at komme til roden af problemet.'
Hvad skal man gøre:
- spise mere zinkrige fødevarer som solsikkefrø, skaldyr og græsfodret rødt kød
- undgå sukker og raffinerede fødevarer
- Prøv mere fibrøse eller fermenterede fødevarer som surkål, kimchi og yoghurt
Næse
Spis mere grønne grøntsager, hvis du vil have en klarere næseKredit: Getty - Bidragyder
Næsepletter handler om tilstoppede porer, og de er ofte knyttet til din generelle hudhygiejne.
hvilken etnicitet er keanu reeves
Men generel rødme og prikker omkring midten af dit ansigt kan være forbundet med høre-relaterede blokeringer.
Hvis du har forhøjet kolesterol, kan det manifestere sig i form af fedtet hud, som hvis den ikke behandles med et almindeligt rensemiddel, toner og fugtighedscreme, blokerer dine porer.
Dr Tailor siger: 'Dette hudområde er fyldt med udvidede porer, så det er en god idé at sørge for, at dine makeupbørster og alt det, du holder tæt på din næse, er rent.
'Tjek også dit blodtryk, da udbrud i dette område kan indikere forhøjet blodtryk.
'I kinesisk medicin skulle hudproblemer på dette område også være knyttet til det kardiovaskulære system, så de kunne være en påmindelse om at forbedre dit hjertesundhed med regelmæssig motion og en sund kost.'
Hvad skal man gøre:
- spise mere grønne grøntsager
- øg dit omega 3 -fedtsyreforbrug gennem fed fisk og valnødder
- hold dine makeupbørster rene
Kinder
Rosacea kan forårsage pletter på din kinderKredit: Getty - Bidragyder
Røde bumser på kinderne kan være forårsaget af rosacea, hvilket igen kan være et resultat af en bakteriel ubalance i din tarm.
Dr Tailor siger, at det også kan være forbundet med åndedrætsproblemer - så det er ikke en dårlig idé at se på, hvor godt du trækker vejret.
Hun siger: 'Pletter på kinderne er ofte de mest mærkbare og mest ømme og forårsager derfor den største lidelse (især hvis du har en stor aften eller et vigtigt møde).
'De kan skyldes for meget kød, sukker eller mejeriprodukter.
Selvom det er vigtigt at opretholde en afbalanceret kost, kan en maddagbog for at spore, hvad du spiser og den reaktion, din hud har, hjælpe dig med at fjerne udløsende fødevarer.
'Dine kinder er også tæt knyttet til dine lunger - når du træner bliver de f.eks. Røde. Så opblussen i dette område kan også være et tegn på iltmangel eller problemer med lungerne. '
Hvad skal man gøre:
gik zac efron på college
- inkludere mere fiber i din kost - fuldkorn, frugt og grøntsager
- holde op med at ryge, hvis du er ryger
- Sørg for, at din telefon er super ren
Jawline
Føler du dig stresset? Det kan forårsage dine kæbe pletterKredit: Getty - Bidragyder
Det er her dine hormoner tager over.
Uanset om det er stress eller PMT, er kæbelinepunkter ofte det mest irriterende, fordi der ikke er meget du kan gøre ... bortset fra at prøve at slappe af.
Hvad skal man gøre:
ashley nicolette frangipane forældre
- spise mad, der hjælper med at balancere hormoner, såsom broccoli og kål
- Prøv at tilføje gurkemeje til din dag samt hvidløg - som begge skal tilbyde hormonel støtte
- hvile lidt
Hage
Stress og ubalancerede hormoner spiller en stor rolle i, hvorfor du får acne på hagen.
Dr Tailor siger: 'Acne på din hage og kæbe er ofte hormonrelateret, især hos kvinder.
'Hormoner kaldet androgener stimulerer produktionen af talg - den olie, der tilstopper porerne. 'Acne er meget almindelig hos teenagere, fordi hormonproduktionen stiger på dette tidspunkt.
'Du kan opleve, at din hud er værre på dette område på bestemte tidspunkter af måneden, og det kan hjælpes ved at holde huden ren til at balancere olie, bære SPF hver dag og endda overveje et hydrafacial, som er en ikke-kirurgisk behandling, der virker på de forskellige områder af huden, rensning, eksfoliering og sætter hydrering tilbage. '
Hvad skal man gøre:
- Vask dine hænder, før du rører ved dit ansigt efter en dag at trykke på et tastatur på arbejdspladsen eller efter at du har været i offentlig transport.
- Hvis du har at gøre med fuldblæst cystisk acne, har du det meget bedre med at gå til en hudlæge, der kan give dig professionel, skræddersyet hjælp.
Samlet set siger Dr Tailor, at klar hud bedst opnås og vedligeholdes ved at drikke så meget vand som muligt, spise en sund, afbalanceret kost og sørge for, at du får nok lukkede øjne.
Du kan også finde otte af de bedste pletbehandlinger her.
Prøv at sikre, at alt, hvad der kommer i kontakt med din hud, er rent.
Hudplejeekspert Dr. Anjali Mahto afslører den eneste fejl, du sandsynligvis begår, hvis du har acne