Love Island vender tilbage til tv senere på måneden - og det betyder, at vi er ved at se masser af unge, sexede, tonede singleter i små bikinier, der rammer vores skærme.
Hvert år kommer et nyt parti smukke mennesker uden en centimeter fedt ind i villaen.
Der er ved at være masser af sexede singleter, der kommer ind i Love Island -villaenKredit: Rex Features
Men som serie fire Love Islander Ellie Brown indrømmede, har mange af dem været på strenge diæter i et forsøg på at se i topform, klar til showet.
Hun sagde: 'En af de største myter om Love Island er, at vi ser så tonede, garvede og tynde ud hele tiden.
'I virkeligheden sultede jeg praktisk talt mig selv, da jeg gik ind i villaen - spiste ikke andet end fisk og grøntsager i flere måneder og tilbragte timer med at svede væk i fitnesscentret hver dag.'
Af denne grund har mange af de tidligere Love Islanders taget på i vægt, siden de forlod villaen.
Og mens nogle, ligesom vinder af serie fem, Amber Gill og hendes ø-ø Curtis Pritchard, siden har tabt noget af deres vægt igen, har andre, ligesom Molly-Mae Hague, sagt, at de skulle tage på for at føle sig sundere.
Vi tager et kig på disse tidligere Love Islanders skiftende kroppe ...
Jamie Jewitt
Da Jamie Jewitt, 31, kom ind i Love Island -villaen i serie tre, var han en model med perfekt mejslede abs.
Men i oktober 2020 blev han og hans forlovede Camilla Thurlow - som han mødte på Love Island - forældre til deres datter, Nell.
Jamie Jewitt lagde fire sten på efter at have forladt Love Island
Og Jamie tog til Instagram for at vise den far, han måtte gå med sin nye rolle.
Sidste år tilstod Jamie, at han havde lagt fire sten på siden han forlod Love Island -villaen i 2017 og vejede 16,5 sten.
Han indrømmede, at han ikke ville være så tynd som på Love Island, men han var 'ikke glad' for, at han havde taget så meget vægt på.
Jamie og hans kæreste Island forlovede Camilla Thurlow fik for nylig en baby sammenKredit: Instagram
Han har siden forsøgt at tabe sigKredit: Instagram / jamiejewitt_
Ved siden af et foto af sig selv på Love Island afslørede Jamie: 'For dem der spørger. Under Love Island var jeg 80 kg. 4 sten og 25 kg lettere end jeg er nu.
'Jeg vil ikke være så tynd igen, da jeg personligt føler mig lidt tungere.'
Han har siden forsøgt at holde sig i form med boksning og sund kost - men han er meget mere fokuseret på sin lille.
Chris Hughes
Chris Hughes, 28, kom ind i Love Island -villaen i den tredje serie, i 2017.
Han kom sammen med Olivia Attwood på showet og endte med at komme på tredjepladsen sammen, men de blev skilt ikke længe efter showet.
robert kardashian etnisk baggrund
Efter sin tid på Love Island sagde Chris Hughes, at han havde svært ved at holde sig i form
Chris fortsatte med at date den tidligere Little Mix -stjerne Jesy Nelson, men de brød op sidste år.
Nu single, er hans kærlighedsliv ikke det eneste, der er ændret, da han bestemt ikke har den abs, han havde i løbet af sin tid på showet.
Men han indrømmede, at han var lykkeligere uden dem.
Reality -stjernen indrømmer, at han har haft svært ved at holde sig i form over lockdown.
Chris er nu en ITV Racing -præsentantKredit: Instagram/chrishughesofficial
lady gaga født hvor
Landmand-vendte-influencer Chris-der strippede for at tage et isbad live på ITV Racing for nylig-fortalte Continiousmusic: Nogle dage er alt, hvad jeg vil gøre, bare at spise.
Da jeg lavede den isbadudfordring, var jeg som: 'Gud, min krop ser ikke ud som for fire år siden i Love Island'.
Men jeg er glad i min egen hud.
Det gør mig ikke mindre glad for det, jeg er nu.
Chris insisterer på, at han ikke er som andre kærlighedsøboere, når det kommer til gymnastiksalenKredit: Instagram/chrishughesofficial
I modsætning til den stereotype Love Islander hader Chris at gå i fitnesscenter og vil ikke træne særlig længe.
Han fortalte os: Hvis jeg har en ferie på vej, kommer jeg muligvis i gymnastiksalen i en måned på forhånd.
Men jeg nyder ikke rigtig at gå, hvis jeg er ærlig. Jeg sætter bare lejlighedsvis foden derind i cirka 20 minutter og kommer ud.
Meget relatable!
Molly-Mae Haag
Molly -Mae Haag kom ind i Love Island -villaen i serie fem - og endte med at blive forelsket i Tommy Fury, broren til Tyson Fury.
Siden hun forlod showet, har hun afsløret, at hun har lagt to sten, selvom det måske ikke ligner det.
Molly-Mae satte to sten på efter Love Island
Molly fortalte sine tilhængere: Og det er fordi jeg ikke har trænet, jeg ikke har set, hvad jeg har spist, og jeg er holdt op med at træne - før det dyrkede jeg motion hver dag.
Jeg stoppede bare, fordi jeg havde arbejde at fokusere på. '
Men hun er gladere og sundere end nogensindeKredit: Splash News
Men trods sin vægtforøgelse er Molly gladere end nogensinde.
Hun tilføjede: 'Det er fint, jeg tog lidt på, og jeg siger altid dette til min familie: Jeg er den lykkeligste, jeg nogensinde har været!
Jeg er den lykkeligste jeg nogensinde har været, og det er det mest jeg nogensinde har vejet, så det hænger sammen.
Ellie Brown
Ellie Brown har tidligere afsløret for Continiousmusic, at hun sultede sig selv, inden hun gik ind i Love Island -villaen i serie fire.
Der var ikke noget reelt pres fra producenterne for at komme i form, fortalte hun os. Men vi havde alle set showet før og vidste, at folk ville have meninger.
Ellie Brown indrømmede, at hun sultede sig selv, inden hun tog på Love Island
Hvis du vidste, at du skulle på nationalt tv, ville du så ikke se bedst ud?
Ellie tilbragte to og en halv time om dagen i gymnastiksalen i de to måneder, før hun kom ind i villaen.
Jeg hyrede en personlig træner til styrketræning, og derefter ville bruge resten på at svede væk på løbebåndet, forklarede hun.
Og når det kom til hendes kost, var alt, hvad hun ville spise, hvid fisk og grøntsager cirka fem gange om dagen, med frugt endda ude af menuen!
Ellie siger, at hun sultede sig selv, inden hun tog til Love IslandKredit: @boandtee
Hun rørte heller ikke ved en dråbe sprit i de otte uger.
Hun sagde: Jeg så fantastisk ud, men den kost er virkelig ikke bæredygtig.
Jeg ville slutte nogle dage fuldstændig udmattet, fordi min krop ikke fik alle næringsstofferne den - og måltiderne blev selvfølgelig SÅ kedelige.
Efter hendes tid på showet satte Ellie en sten på eller deromkring og tilstod, at hun hulkede, da hun begyndte at blive trold for sin vægtforøgelse.
Men hun siger, at hun er meget sundere og gladere nuKredit: Instagram
Hun insisterer dog på, at hun er lykkeligere nu.
Hvad shamers skal indse er, at der er en forskel mellem en, der er usund og overvægtig, og en, der bare er en normal størrelse, sagde hun.
Jeg er perfekt fit og glad nu - ligesom jeg var før Love Island.
Tyne-Lexy Clarson
Tyne -Lexy deltog i den tredje serie af Love Island - hvor hun vejede 9.
Men den brunette skønhed fortalte Continiousmusic, hvordan hun gik op i to kjolestørrelser og vejede 10st 11lbs om året efter at have forladt villaen.
Tyne-Lexy Clarson gik op i to kjolestørrelser efter at have forladt Love Island-villaen
bruno mars nettoværdi forbes 2015
Hun sagde, at hendes vægtforøgelse kom efter at være blevet presset til at være i 'topform' for at finde kærligheden på reality-tv.
Tyne-Lexy fortalte os: 'Deltagerne er under det enorme pres for at se godt ud på Love Island, og det er svært at fastholde det tal, når kameraerne går væk.
'Jeg var i den bedste form i mit liv på showet. Du skal være det, fordi der er intens konkurrence ikke kun fra pigerne, men også drengene om at se godt ud.
'Enhver, der ikke er i tip-top-form, risikerer at blive dumpet fra showet, når de ikke længere er koblet sammen.
'Jeg har ladet mig gå lidt i løbet af det sidste år.'
Tyne-Lexy tog et sundhedsspark efter hendes vægtforøgelseKredit: Instagram/@tyne_lexy_clarson
Hun tog et sundhedsspark efter vægtforøgelsen, og hun begyndte at gå tilbage til gymnastiksalen fem gange om ugen.
Vi synes, hun ser smuk ud i enhver størrelse.
Shaughna Phillips
Shaughna Phillips kom ind i Love Island -villaen i serie seks og var dengang en størrelse otte.
Men blot måneder efter at showet var færdigt, begyndte coronavirus -pandemien, og alle endte i lockdown.
Shaughna Phillips tog på 2., da hun kom ud af Love Island -villaen
I løbet af denne tid indrømmer Shaughna, at hun tog 2., og gik op i en størrelse 14.
'I lockdown gav jeg mig afgjort meget mere, end jeg plejede, når det kom til mad, fortalte hun fans på Instagram. 'Jeg endte med at tage en del på i vægt. Jeg fik to sten. '
Sidste år blev Shaughna opereret for at fjerne to liter fedt fra hendes lår.
Hun behandlede en tilstand kaldet lipødem - en unormal ophobning af fedt i ben og bum.
Og siden begyndelsen af dette år har hun gjort en indsats for at slanke sig, og hun delte et billede af sig selv i leggings og afslørede, at hun er faldet til en størrelse 12.
Shaughna har siden tabt noget af den vægt, hun tog på
Hun sagde: Nogle af jer har måske allerede bemærket det, men for dem, der ikke har gjort det, har jeg for nylig forsøgt at komme tilbage i tingene (livet stort set!), Og det inkluderer at træne og spise bedre, såvel som at prøve at tilpasse mit arbejdsliv omkring min nye sunde livsstil!
'Det er sikkert at sige, at dette IKKE har været en succes hver dag. Men det er et marathon, ikke en sprint!
'Det føles endelig, som om jeg er begyndt at få styr på tingene, og jeg er spændt igen på livet, som vi plejede at kende det vende tilbage!'
Rav Gill
Hun endte med at vinde serie fem af Love Island - sammen med Greg O'Shea.
Men efter at have været kastet i rampelyset satte Amber Gill på 17lb i lockdown.
Amber Gill satte på 17lb i lockdown efter Love Island
Hun indså ikke engang, før hun gik til at tage en buks på i størrelse 10 og fandt ud af, at de var for stramme.
Selv da var hun ikke generet af, hvad vægten sagde eller om folk, der trollede hende på TikTok.
Men en forladt træningsrutine og en fastfood-diæt havde efterladt hende til at føle sig træg og manglende motivation.
hvad skete der med helen hunts ansigt
Hun følte sig træg efter at have opgivet sin træningsrutineKredit: Se billedtekst
Hun fortalte tidligere til Continiousmusic: Som de fleste andre under lockdown var jeg altid i joggere, så det var svært at sige, at jeg ville tage på, fordi de er elastiske!
'Jeg tror bare, det skete, fordi det vigtigste for mig i den periode var at overleve.
'Det var så nogle vanvittige måneder, hvor jeg ikke rigtig kunne forlade dit hus eller gå i fitnesscenter.
Jeg var ikke så positiv, som jeg normalt er, jeg spiste mange takeaways, og så krybte min vægt naturligvis op.
Jeg er ikke en person, der er alt for generet af et tal på skalaerne, men jeg begyndte at lægge mærke til de ekstra 'bits', og jeg vidste, at jeg havde brug for at dyrke mere motion for mit mentale helbred og for at være den bedste version af mig selv.
Men hun føler sig nu sundere og gladereKredit: Instagram
Af den grund sluttede Amber kræfter med personlig træner Jon Hosking, og de to begyndte at træne i parken.
De rutiner, de udviklede sammen, var baseret på Ambers kærlighed til kamptræning med fokus på konditionstræning og konditionering, og hun genopdagede hurtigt sin mojo.
Amber har sagt, at hun aldrig har været i bedre formKredit: Instagram
Hun er ivrig efter at understrege, at vægttab aldrig var målet, selvom hun mistede en sten på seks uger og nu forbereder sig på at lancere sin egen fitnessplatform.
Og Amber sagde, at hun aldrig har været i bedre form.
Endnu bedre end da jeg lavede Love Island. Det handlede aldrig om, hvilken størrelse min talje var eller sådan noget. Det handlede om at komme tilbage til at være sund og aktiv.
hvilket firma driver jessica alba
Curtis Pritchard
Curtis Pritchard blev troldet for at have fået to sten, mens han var i Love Island -villaen i serie fem - og han bebrejde ostekagen!
Taler til MailOnline , sagde han: 'Da jeg kom ud af Love Island, lagde jeg to sten på i vægt.
Curtis Pritchard tog på, mens han var i Love Island -villaen
Jeg nød for meget showets ostekage.
På et tidspunkt sagde en producent til mig 'Curtis, vi har faktisk talt, hvor mange skiver cheesecake du har til hvert måltid, og mest var fem skiver' - jeg kan godt lide min cheesecake, hvad kan jeg sige!
Men efter showet sluttede, gik Curtis på et sundhedsspark og sluttede sig til Weight Watchers i et forsøg på at miste de to sten, han fik i villaen.
Mit hovedmål var at have et sundt forhold til mad, så jeg behøvede ikke at lave en crash -diæt og binge, og nu er min kropsvægt faldet til sin naturlige størrelse, sagde han.
Curtis har siden tabt sig ved hjælp af Weight WatchersKredit: Instagrtam
Da han var kommet tilbage til sin størrelse før kærlighedsøen, fortsatte Curtis med sin konditionstransformation ved at reducere sin portionsstørrelse og forlænge den tid, han tager til at spise måltider.
Og det ser ud til, at hans indsats har givet pote, da han har det bedre end nogensinde efter også at have indarbejdet løb og regelmæssige træningssessioner i sin rutine.
Han tilføjede: Jeg har haft et års transformation siden jeg startede Weight Watchers.
Jeg har det godt og ser godt ud, og jeg bliver stadig bedre og bedre. Madsiden bliver også anden natur nu.
Disse Love Islanders ser flotte ud uanset størrelse!