HUN kan have tre børn og en hektisk tidsplan, men Kate Middleton har formået at opretholde en misundelsesværdig 24 tommer talje gennem årene.
Selvom hun stolt har vist sine babyhud frem under sine graviditeter, har 5ft 9 'hertuginden formået at hoppe tilbage tre gange, og da hun trådte ud på The Chelsea Flower-showet i et par krammende culottes, så hun trimmer ud end nogensinde før .
Kate Middleton besøgte RHS Chelsea Flower Show i dag og viste sin magre talje frem i brune culottesKredit: Getty - Bidragyder
Men hvordan bevarer Kate sin imponerende figur og talje, der rygtes til at måle 24 tommer?
Yoga og pilates
Mens Middleton -genetikken klart spiller en vigtig rolle i hendes figur, er Kate kendt for at elske at holde sig i form og aktiv.
Hun er en ivrig skiløber, nogle siger bedre end prins William, og hertuginden kan lide at træne med yoga og pilates og har også nydt ro, langrend og hockey.
En kongelig insider fortalte Daglig post : Kate er en motionsjunkie. Pippa og Kate tager deres tonede fysik ekstremt alvorligt. Og mor Carole, i 60'erne, er i ekstremt god form.
Hertuginden var klædt på til dagens besøg, iført en £ 255 broderie anglaise skjorteKredit: AFP eller licensgivere
jennifer lawrence russisk accent
Kate viste et afslappet udseende til de besøgte i dagKredit: EPA
Kate brænder for at holde sig i form og aktiv, men klæder sig også for at fremhæve hendes trim talje
Alle øjne var på hertuginden, da hun trådte ud på Bletchley Park tidligere på måneden i denne iøjnefaldende, skræddersyede kjoleKredit: Getty - Bidragyder
Dronningen ankommer til Chelsea Flower Show for at se Kates naturhaveGym -regime
Tidligere siges de to søstre at have brugt tid på at træne i det private fitnesscenter i kælderen i Kates hjem, Kensington Palace.
Den kongelige kilde sagde: De arbejdede hårdt i gymnastiksalen på Kensington Palace, startende med cardio-opvarmninger, hofteløft, diagonale og omvendte lunges, maveknækker, squats, læghøjninger, broer og armbøjninger.
Og selvfølgelig elsker Kate at løbe rundt med sine børn - de går endda på edderkopsjagt i deres Kensington -have - og den unge familie nyder at være udenfor med deres hund Lupo.
Kate er kendt for at elske sport og forblive aktiv, som dette skud fra oktober sidste år viserKredit: Getty - Pool
Kate bærer ofte bælter til at trække i livet, som med dette grønne outfit, da hun besøgte Family Action Charity den 22. januar i LewishamKredit: Getty - Bidragyder
Kate fik først prins William øje iført dette vovede tøj på et velgørenheds catwalk -show på universitetetKredit: Rex Features
Kate så sensation på ARK 10 -års jubilæumsmiddag i 2011, lige efter hendes bryllup med prins WilliamKredit: AFP
Dukan kost
Det er blevet rapporteret, at Kate kan lide at holde sig til en temmelig streng diæt, der fokuserer på rå mad og retter med et højt proteinindhold og lavt indhold af kulhydrater.
Når hun har lyst til en godbid, går hun ofte i stå med at tilberede retter i køkkenet sammen med prinsesse Charlotte og prins George.
Hertuginden af Cambridge gik angiveligt på Dukan -diæt for at forberede sit bryllup, og efter at hun fødte prinsesse Charlotte og prins George.
Denne diæt er en favorit blandt modeller og berømtheder og har et højt proteinindhold og lavt indhold af kulhydrater og indeholder magre proteiner, fuldkornsbrød, grøntsager og frugt.
Kates talje vakte opmærksomhed, da hun tog denne flotte ballkjole på ved en Bafta -begivenhed i LA i juli 2011Kredit: Rex Features
hvornår døde nfs mor
Et år senere i 2012 blændede hertuginden i denne farvestrålende turkis kjole med en klinket taljeKredit: Getty - Bidragyder
Kate forestillede sig omkring seks måneder gravid med prins George i april 2013Kredit: Getty - Pool
Kate er blevet rost af mange mødre for ikke at have gemt sin babybump efter graviditeten. Billedet i juli 2013 den dag, hun fødte prins GeorgeKredit: News Group Newspapers Ltd.
Mindre end et år efter fødslen af sit første barn, i april 2014, havde Kate mistet spor af hendes graviditetsbumpKredit: Getty - Bidragyder
taler cameron diaz spansk
Kates mor siges også at være fan - og har tidligere anbefalet at dæmpe enhver trang ved at tygge på rejer eller hytteost.
Charlotte og George elsker at lave pizza og foretrækker det, når de kan lave deres baser fra bunden, iflg Hej magasin .
Da Kate for nylig lavede mad til en Commonwealth Big Lunch i St Luke's Community Center, sagde hun: Jeg har gjort det med George og Charlotte - at lave pizzadej.
De elsker det, fordi de kan få rodet i hænderne. '
Kate formåede at hoppe tilbage efter fødslen af prinsesse Charlotte i maj 2015. Afbildet ved et arrangement til Chance UK's Early Intervention Program i oktober 2015Kredit: Getty - Bidragyder
Prins William og hans kone elsker også karryretter, og hun afslørede, at hun er fan under en rejse til Canada.
Når de er i London, bestiller de en takeaway -karry fra deres yndlings Malabar -restaurant i Notting Hill.
I stedet for at en leveringschauffør dukker op i Kensington Palace, går en af bestillingerne for at hente den, rapporterer Daglig post.
Kate afbildede en måned efter prins Louis fødsel ved brylluppet mellem prins Harry og Meghan Markle i maj 2018Kredit: Getty - Pool
Du ville aldrig gætte ved dette juli 2018 -foto taget i Wimbledon, at Kate fødte prins Louis måneder førKredit: Getty - Bidragyder
Mode tricks
Selvom kost og motion helt sikkert vil spille en rolle i Kates trimningssilhuet, er hertuginden dygtig til at vælge tøj, der hjælper med at smigre hendes figur.
Takket være ansættelsen af tidligere redaktør af magasinet Vogue, Virginia Chadwyck-Healey til at hjælpe hende med at stige modet og slippe hendes mumse image, har hendes stil gennemgået en transformation i de seneste år.
Væk er frillede, pigeagtige kjoler, og i stedet er elegante skræddersyede kjoler og frakker, og mange tøj har et bælte til at nippe hende i taljen.
Plum Sykes, medvirkende redaktør i amerikanske Vogue, var enig i, at Kates slanke talje stort set er ned til strategisk påklædning.
Tidligere på året var Kate ballens skønhed i februar i år ved EE British Academy Film Awards i Royal Albert Hall, i denne hvide eventyrkjoleKredit: Getty - Bidragyder
Kate spikrede dette blomsterlook på National Portrait Gallery i martsKredit: Reuters
Hun sagde: Det er ikke nødvendigvis, at hun er for tynd-og det tror jeg ikke, hun er-det er så dyrt, velskåret tøj, der får dig til at se højere og tyndere ud.
Det er hele pointen med dem.
Ved at bære flydende kjoler i dyre stoffer, der understreger hendes smalleste punkt - hendes talje - overstråler hun alle andre. Plus hun har fordelen af ungdom.
Det fortalte en kongelig kilde Richard Eden fra Daily Mail : Ginnie er Catherine's hemmelige våben.
samuel l jackson løn pr. film
Hun har gjort en stor forskel for hertugindens garderobe til offentlige engagementer og har været med til at give hende en helt ny følelse af selvtillid.
Catherine har været virkelig imponeret og er meget taknemmelig for hendes hjælp.
Kate Middleton bar culottes, da hun viste sin Chelsea Flower Show -udstilling frem til skolebørn.
Hertuginden af Cambridge krydrede endda op i et træhus, da hun sluttede sig til børn for at tjekke haven - bare en dag efter at hendes egne børn kunne lege i hendes Back to Nature -skærm.