AT FÅ den perfekte brunfarve er ikke så let for de fleste mennesker, men der er et par faktorer (herunder din SPF), som du skal overveje, før du soler.
Vær opmærksom på det, før du får gløden ...
Vær sikker i solen med solcremeKredit: Getty - Bidragyder
Hvor lang tid tager det at solbrune sig?
Alle har forskellig hud, hvilket betyder, at alle solningstider vil være forskellige.
Nogle mennesker kan få farve fra solen på et par timer, mens andre har tendens til at brænde, hvis de soler i samme tid.
Den vigtigste måde at bedømme nogenlunde, hvor lang tid det vil tage, er ved at kende din hudtone.
Ifølge hjemmesiden Reference , melanin er det pigment, der påvirker folks øjen- og hårfarve, og det påvirker også deres hud.
Mennesker med mindre melanin har en lysere hud, der lettere brænder og er mere tilbøjelige til at brænde - de kan også slet ikke slibe med at blive solbrændte, men det vil betyde, at de skal solbrune gradvist i korte udbrud.
Hvorimod, hvis du har mere melanin i huden, kan du få en mørkere farve på få minutter/timer.
Det er vigtigt, uanset hvilken hudtone du har den rigtige SPF -faktor for din hudtype.
Garvningstider kan være forskellige afhængigt af din hudfarveKredit: Getty - Bidragyder
Kan du stadig tan ved hjælp af SPF50?
Det enkle svar er ja, du kan stadig tan ved hjælp af hver SPF -faktor, uanset om den er 15, 30 eller 50+.
Den måde, hvorpå SPF fungerer, er, at solcreme virker som en barriere, så kun en vis mængde UV kommer igennem til din hud, men det er det, der gør det mere sikkert at blive udsat for sollys.
En SPF på 30 filtrerer 96,7 procent af UV -strålerne ud, mens en SPF på 50 filtrerer 98 pr. - der er ikke en solcreme, der kan garantere 100 procent perfektion.
Sørg for altid at anvende en solcreme med en høj SPFKredit: Getty - Bidragyder
Så dybest set brænder du, uanset hvilken SPF du bruger.
ABC Australien rapporterede, at hvis din ubeskyttede hud ville tage 10 minutter at vise tegn på forbrænding, ville korrekt anvendelse af faktor 50 gøre brændingshastigheden 50 gange længere (så 500 minutter); faktor 30 ville være 30 minutter længere (altså 300 minutter); og faktor 15 ville derfor tage 150 minutter længere tid at vise tegn på forbrænding.
SPF påvirker ikke din garvningstid eller opnåede farve, det betyder bare, at du kan bruge længere tid i solen, da du har mere tid, før du viser tegn på forbrænding.
Kan jeg blive brun i skyggen?
De professionelle på skincancer.org har sagt, at skygge er et potentielt værdifuldt middel til beskyttelse mod de skadelige virkninger af solens UV (ultraviolette) stråler, men ikke alle skygger er lige beskyttende.
De siger også, at folk kan tilbringe lange timer i skyggen, mens de stadig modtager ret meget sollys og risikerer hudskader.
Det skyldes, at UVB -stråler, der ofte betragtes som den mest skadelige del af sollys, indirekte kan nå huden.
Så selvom du ikke er direkte i solen, skal du stadig bære en solcreme med en SPF -faktor i den.
Love Islands Laura afslører sine skrækbrune historier, mens hun deler sine bedste tips ud