Jessica Alba startede sin skuespilkarriere i en alder af 13 år og steg til fremtrædende, da hun var 19. Efter to årtier og tre børn ser skuespilleren stadig fænomenal ud.
Jessica Alba forbliver i form ved at fokusere på at spise økologiske fødevarer og gå i gruppetræningskurser, når det er muligt. Alba laver også aktiviteter som cardio og vægtløftning, men hun har sagt, at gruppefitness er hendes foretrukne måde at holde sig i form. Hendes venner gør træning meget sjovere.
Jessica Alba | Tinseltown / Shutterstock.com
Rul ned for at læse mere om Jessica Albas diæt, hvilken type gruppefitnessklasser hun laver for at holde sig i form og hendes tricks til at fortsætte med at se ung ud.
Jessica Albas kost
Alba er ikke en, der hopper på madtendenser eller kommende diæter, hun er mere en modereret person. Hun har sagt hun vil ikke gå i berøvelsesdiet og foretrækker i stedet at spise alt i moderation.
hvilken slags hårextensions har kim kardashian
Som en travl mor på tre er det helt fornuftigt. Hvem har tid til at tælle deres mad ud, når de skal sørge for, at deres børn spiser godt?
Er Jessica Alba venstrehåndet?
Bær Jessica Alba hårforlængelser?
Gik Jessica Alba på college?
I stedet har Jessica Alba nogle hæfteklammer, der hjælper med at holde hende i form, og som også er sunde for sine børn. En af disse hæfteklammer er ofte at lave smoothies til alle første om morgenen.
I et interview med Byrdie i 2020 sagde Alba, at hun starter dagen med en protein-shake til sig selv og sine børn. Proteinsmoothien består ofte af mandelsmør, Zico kokosnødsvand, noget chokoladepulver og banan.
Så har hun også sin kaffe.
hvor mange biler har barry weiss
Da hun blev spurgt, hvad der skulle findes i hendes køleskab regelmæssigt, sagde hun, at varm sauce, Zico kokosnødsvand, en masse frugt og grøntsager, pigeguide-cookies alle kunne findes i hendes køkken. Hun sagde også, at hendes skyld skyld er nachos.
Alba er ikke vegetar eller veganer ligesom mange andre berømtheder, hun har sagt, at hun kan lide at lave cornish game hen til sin familie, og at de griller meget om sommeren. Hun er en stor fan af madlavning, men kan godt lide at lave hurtige retter.
Jessica elsker også avocado toast med et pocheret æg på toppen. Og ligesom mange mennesker derude er hendes go-to snack popcorn, som hun laver med kokosolie og himalaya havsalt.
Dette er faktisk en ret jordnær diæt for nogen med en six-pack at dræbe for og en nettoværdi på et par hundrede millioner dollars.
Du kan se Jessica Albas nedenstående video fra hendes YouTube-kanal, hvor hun laver avocado toast med Lizzy Mathis.
Albas træningsrutiner
Når det kommer til fitness og træning, ved Jessica Alba, hvor vigtigt det er at holde sig i form gennem din træningsrutine. Derfor lægger hun stor vægt på at gøre hendes træning sjov.
Hun fortalte Form magasin, som rapporteret ved Hej! , at ”Hvis jeg træner fire gange, betragter jeg det som en vellykket uge. Men det er typisk mere som to til tre dage om ugen, for det er det, jeg har tid til. ”
Dette giver mening, fordi hun har børn, og det kan være en jongleringshandling at styre dit eget arbejde, børnene og træne alt sammen på samme tid. Imidlertid indrømmede hun i det samme interview, at hun vil skære ned på søvn for at få arbejde ud.
er vin diesel spansk
Nogle af hendes yndlingsaktiviteter er spin-klasser, hvis læreren og playlisten er god, hot yoga, hvis den er i det rette tempo, og High-Intensity Interval Training med et dræbende soundtrack. Hun har også sagde at hun kan lide at deltage i danseklasser.
Jessica Albas tip til at se unge ud
Albas hud er indbegrebet af foryngelse, og det har sandsynligvis at gøre med den tid, hun bruger på at fokusere på hendes sundheds- og hudplejerutine. Hendes YouTube-kanal er fyldt med hudplejeundervisning i alle aldre.
Det ærlige selskab grundlægger har nogle skøre tip og tricks til sund ung hud. Som hun fortalte Vogue Paris , et af disse tricks er at bruge en maskine til ansigtskontur, der ligner en hårtørrer til dit ansigt.
Hun bruger også et C-vitamin serum og en masse forskellige fugtighedscreme. Hendes største trick er dog, som mange berømtheder, at være hydreret hele dagen.
Alba drikker altid kokosnødsvand for at forblive hydreret og i form. Det viser bestemt også.