Melissa McCarthy er sandsynligvis den mest berømte skuespillerinde i større størrelse i verden. Hun har også gennemgået nogle ret fantastiske vægttabstransformationer.
Melissa McCarthy tabte sig gennem en diæt med højt proteinindhold og lavt kulhydratindhold. Mens hun har fået og tabt sig mange gange gennem hele sin karriere, tegnede hendes nye diæt sig for et anslået vægttab på 75 pund. Hun har også ført en temmelig aktiv livsstil, som bidrog til hendes vægttab. McCarthy har også udtalt sig om de urealistiske standarder, som Hollywood har for kvinder omkring vægt.
Melissa McCarthy | Joe Seer / Shutterstock.com
Du kan læse mere nedenfor om Melissa McCarthys diæt, hvordan hun forbliver aktiv, og hvordan hun bruger sin stemme til kropspositivitet.
Melissa McCarthys vægttabskost
McCarthys nylige vægttab er ikke første gang, hun taber 70 pund via en diæt. Den første gang, hun gjorde det, var dog gennem en fad-diæt.
Da hun landede en af sine første store roller som en birolle Gilmore Girls i 2003 besluttede hun at hun ville tabe et ton vægt. For at gøre det gik hun på en flydende diæt, der blev hjulpet af en læge.
er lori laughlin en republikanerIntet indhold tilgængeligt
Hun formåede at tabe 70 pund på fire måneder på denne diæt, men hun har sagt, at det ikke var det værd.
I 2011 fortalte hun Mennesker at hun aldrig ville gøre noget lignende igen, og at hun følte sig sultet og skør det meste af tiden.
Denne oplevelse fik til sidst McCarthy til at følge ruten for at ændre sin livsstil i stedet for bare at lave flere fad diæter. Hun besluttede at fokusere på at ændre alt, hvad hun gjorde.
I en 2016-interview med Charissa Thompson kl Ekstra , Sagde McCarthy, at hun har gjort sit liv meget kedeligt, og det er sådan, hun har tabt sig mere. Hun sagde endda, at der ikke er noget specielt trick til det.
I stedet går hun nu super tidligt i seng og sagde, at hun ikke gør noget sjovt. Det er en måde at kontrollere en livsstilsændring op.
hvad laver ed mylett
En anden ting, som McCarthy har gjort for at ændre sin livsstil, var at fokusere på at spise proteinrige fødevarer og en diæt med lavt kulhydratindhold. Dette betyder at spise en masse sundt kød, proteinrige grøntsager og sunde fedtstoffer.
Det fungerer helt klart for hende. Du kan se nedenstående video fra Talko om Melissa McCarthys transformation.
På trods af hendes faste holdning til ikke at bruge nogen form for magisk løsning til vægttab, har nogle vægttabspillefirmaer forsøgt at sige, at hun støtter og bruger deres produkter.
Dette er dog ikke sandt. Det ser ud til at være en fidus fra disse virksomheder som Delish påpegede i denne artikel .
McCarthys træningsrutine
Vægttab er 80 procent diæt, men det tager også yderligere 20 procent af indsatsen for at arbejde for virkelig at kaste pundene. Derfor fokuserer Melissa McCarthy også på fitness.
En ting, som hun ikke er fan af, er at lave aktiviteter, der ikke er sjove. Så hendes fitnessrutine fokuserer på at være sjov.
Hun var trods alt virkelig aktiv i gymnasiet fra at spille tennis til cheerleading.
I 2015 PK-baseline talte med Melissa McCarthys træner og fik nogle af detaljerne om hende træning . De fik at vide, at hun blander ting sammen med kampsport, kropsvægtøvelser, roning og lidt vægtløftning.
hvor bor snoop dog
Melissa har også haft mulighed for at lave en meget interessant træning for nogle af hendes forskellige roller. En af disse oplevelser var for hendes hovedrolle i actionkomedien Spion .
Hun fortalte Kelly Ripa og Michael Strahan videre Lev med Kelly & Michael at hun havde arbejdet med en professionel kampsporttræner i to måneder for at forberede sig på rollen. Mens hun gjorde dette, opdagede hun, at hun faktisk også kunne lide at lave nogle af sine egne stunts.
McCarthy også fortalte Seth Meyers videre Sent på aftenen med Seth Meyers at hun også arbejdede med en tidligere CIA-agent for filmen. Det er en smule cool træning.
Melissa McCarthy lukker Body Shamers ned
Mens Melissa McCarthy har mistet en masse vægt, har hun altid været hurtig til at lukke enhver kroppsskam derude. Det er trods alt noget, hun har beskæftiget sig med hele sin karriere som plusstørrelse skuespillerinde.
I et interview med Redbook Magazine (som rapporteret af I dag ) McCarthy sagde ”Hos kvinder er der denne konstante underlige kulturelle ting, hvor vi altid skal sammenligne os med hinanden. Hvem havde det bedst på? Hvis røv er bedre? I stedet for hvad hvis alle vinder? Hvor intenst kedeligt ville det være, hvis vi alle var ens? ”
Hun fortsætter også med at sige, at så længe alle er raske, bør verden omfavne dem, uanset deres kropstype.