Denne atlet er i øjeblikket rangeret som nummer et i mænds singletennis og har været den bedste spiller til og fra i mange år. Har denne tennisspillers diæt noget at gøre med hans succes?
Novak Djokovic spiser æg. Æg udgør kun en lille del af hans diæt, da han har spist en primært plantebaseret diæt, efter at han fandt ud af, at han var intolerant over for både gluten og mejeriprodukter i 2010.
Læs videre for at finde ud af mere om, hvordan han fandt ud af om hans allergier og den vindende diæt, han opretholder nu.
Tidlig karriere og opdagelse
Djokovic har været et dyr på banen, så længe mange mennesker kan huske, men det har ikke altid været sådan. Han begyndte at spille tennis, da han var fire år gammel og blev professionel spiller som seksten år gammel i 2003, da han trådte ind i ATP World Tour .
Mens Djokovic hurtigt blev et kæmpe navn inden for tennis, steg støt gennem rækkerne og vandt forskellige turneringer og titler. På trods af hans tilsyneladende ustoppelige succes havde Djokovic brug for mange medicinske pauser under spil som han lidt fra sygdomme midt i kampen og kollaps, der forhindrede ham i at nå sit fulde potentiale.
Hvor bor Novak Djokovic?
Hvilke sprog kan Novak Djokovic tale?
Hvilken nationalitet er Novak Djokovic?
Ingen vidste årsagen til hans lidelser indtil 2010 i løbet af Australian Open kvartfinalekamp, da han spillede mod Jo-Wilfried Tsonga . Tsonga vandt kampen, efter at Djokovic uventet blev syg, opkastede i en pause, ikke var i stand til at trække vejret fuldt og følte sig helt fysisk drænet.
I publikum var ernæringsekspert og akupunktør Dr. Igor Cetojevic, der sluttede sig til Djokovics personlige team, efter at han angiveligt havde brugt anvendt kinesiologi at finde ud af, at Djokovic ikke kan spise gluten.
Som den historie går, Cetojevic bad Djokovic om at holde sin venstre arm mod underlivet og hans højre arm ude og modstå det pres, som Cetojevic udøvede på hans højre arm. I første omgang gjorde Djokovic dette meget let, men så fik Cetojevic ham til at holde et stykke brød mod maven med sin venstre arm og gentog eksperimentet.
Djokovic fandt ud af, at han mistede meget af sin styrke og ikke længere kunne modstå det pres, som Cetojevic lagde på hans højre arm. Denne test beviste over for tennisstjernen, at han havde en glutenallergi og ikke kunne røre hvede, endsige spise den.
gik eminem på college
Med yderligere blodprøver fandt Cetojevic også, at Djokovic var laktoseintolerant. Hans mystiske sygdomme på banen var faktisk reaktioner, som hans krop havde på mad, den ikke kunne klare.
Djokovic justerede derefter sin diæt i overensstemmelse hermed og lider ikke længere af hans madintolerance. Men hvad er Djokovics diæt nøjagtigt?
Djokovics nye diæt
Da Djokovic ændrede sin diæt, følte han sig stærkere og mere energisk end han gjorde før. GQ'er Jessica Campbell forklarer, at “Djokovic følger en gluten- og mejerifri diæt. Han skærer også ud så meget sukker som muligt og holder sig fast ved grøntsager, bønner, hvidt kød, fisk, frugt, nødder, frø, kikærter, linser og sunde olier. ”
I sin bog, Server for at vinde , Djokovic giver oversigter over måltider på hele tre dage oven på mere nøjagtige detaljer om hans diæt.
”Jeg har ikke spist kød siden august-september 2015, både af etiske og sundhedsmæssige årsager,” Djokovic sagde i et interview i 2017. ”Jeg spiser dog fisk og æg. I øjeblikket vil jeg ikke spise kød igen. ”
Så mens hans diæt for det meste er plantebaseret, spiser Djokovic både æg og fisk. Også ham undgår udtrykket 'veganer', der tegner en linje mellem veganisme og at følge en plantebaseret diæt.
katy perrys første sang
”På grund af fejlagtige fortolkninger af etiketter og misbrug af etiketter kan jeg bare ikke lide den slags navn,” forklarer han. 'Jeg spiser plantebaseret.'
Og det fungerer bestemt for ham. Hans kost har ført ham til stor succes, så han kan skrive festlige billeder på Instagram som denne .
Tjek YouTube-videoen nedenfor af Djokovics interview med Graham Bensinger for at lære mere om hans diæt.